aus dem Buch "Jederzeit erwachen, Zen mitten im Alltag" von Doris Zölls
Bewusstsein brauchen wir nicht zu schaffen, es ist im reinen Gewahrsein immer da. Bewusstsein erleben wir in der Stille, weil es die Stille ist. Die Stille des Körpers, die Stille der Gedanken und unserer Gefühle. Die Stille treibt uns nicht mehr, irgendetwas erreichen zu müssen, irgendetwas schaffen, etwas halten zu müssen. Wir werden eins mit der Stille. Und dann ist dieser eine Augenblick, in dem wir gerade sind, sei es der Einatem oder der Ausatem, sei es der Schritt oder das Essen, sei es das Türöffnen oder das Zubettgehen - dieser eine Augenblick wird zum ganzen Leben, zum Universum. Dieser Augenblick hat weder Raum noch Zeit. Unsere Übung ist es, da zu sein, hier zu sein, in diesem Augenblick zu sein. Stille ist die Spur unseres wahren Wesens.